دستهبندی : تجهیزات ایمنی
هدبال بوکس
هدبال بوکس (Head Ball) در واقع توپ تمرینی بوکسیه که با کش به پیشونی وصل می‌شه تا واکنش، تمرکز، هماهنگی چشم و دست و سرعت ضربات بوکسر رو تقویت کنه.
📦 اجزای اصلیش:
- هدبند (که معمولاً با چسب یا کش روی سر بسته می‌شه)
- توپ (اغلب از فوم یا لاستیک سبک ساخته شده)
- کش یا نخ الاستیک (توپ رو به هدبند وصل می‌کنه)
🥊 مزایای تمرین با هدبال:
- افزایش سرعت دست‌ها
- بهبود دقت ضربات
- بالا بردن تمرکز و هماهنگی
- تمرین واکنش سریع
- سرگرم‌کننده و قابل استفاده در هر مکان